seitán

Escribo este post para quienes me preguntan «y entonces ¿qué comes?» y para quienes les interesa dejar de comer animales pero no saben ni por dónde empezar.

En este artículo, el Lic. en Nutrición Diego Azmitia nos explica todo lo que debemos saber sobre la vitamina B12 para llevar una dieta basada en plantas saludable.

Una receta de enfrijoladas sencilla con ingredientes que todos tenemos en casa. ¡Pruébalas!